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大漠 · 胡杨

风中挺立最坚强,朔雪煞威偏自狂。 大漠孤烟陪落日,长河洗剑说沧桑。

 
 
 

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关于我

喜欢旅游,摄影,养花,垂钓,写稿,健身,性格外向,开朗直爽,重诚信,有同情心,尊老爱幼,事业心强。

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食疗保健歌  

2017-11-17 19:04:35|  分类: 保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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毎天能喝四杯水,

血液畅通心情美。

多吃粗粮多吃菜,

禁烟少酒无病害。

多吃蔬菜少吃粮,

酸碱平衡休质强。

秋冬季节常吃梨,

养生疗病兩相宜。

世上人人想长寿,

多吃豆腐少吃肉。

常吃三黑健身体,

蔗茹芝麻黑大米。

少吃三白保平安,

大油白糖和食盐。

饭前喝水饭后果,

晚喝酸奶补鈣多。

一日三餐七.八成,

五脏六腑好功能。

---吕克章2017年11月17日摘


 

 
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